Главная страница | Регистрация | Вход | Форум
Меню сайта


Архив


Опрос


Поиск


Главная » Статьи » Служба психологической поддержки » Служба психологической поддержки

Техника кодирования работы с тревогой. " Небесный поезд"
 Решаемые проблемы:
-чувство тревоги
-глубительные эмоции и разрушающие мысли
навязчивое поведение.
  
Небесный поезд тянет за собой вагоны для тревог.Небесный поезд превращает тревоги в СВЕТ.

                                                                         Техника:
Сфокусируйтесь на том,что вас тревожит. Не рационализируя и не оценивая, поместите свои тревоги в вагоны.
Визуализируйте небесный поезд, тянущий за собой вереницу вагонов для тревог.
Произносите слова : " Я освобождаю себя от тревог" (три раза).
Погрузите свои тревоги в вагоны.
Представьте, что поезд взбирается на высокую гору.
Рельсовый путь продолжается прямо в небеса.
Поезд с тревогами исчезает за облака. 
Ваши тревоги исчезают вместе с ним.
За облаками вспыхивает яркий свет.Это вспыхнули ваши бывшие тревоги.ИХ больше нет.
Почувствуйте себя освободившимся от всего, что вас беспокоило.
Категория: Служба психологической поддержки | Добавил: psiholog (26.05.2016)
Просмотров: 164 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Море, море...


Популярное


Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0