Главная страница | Регистрация | Вход | Форум
Меню сайта


Архив


Опрос


Поиск


Главная » Статьи » Служба психологической поддержки » Служба психологической поддержки

Ресурс для нашего мозга!
Всю деятельность, которую мы осуществляем -заслуга работы мозга. Мозг-движущая сила всего организма.Если вас поработила лень, значит вас мозг истощен. Поэтому нам необходимо всегда его подпитывать.  Вопрос как?
1. Вода-вода это проводник электрических импульсов для работы мозга).Важно в день выпивать до 2 литров воды.
2.Сон-продолжительность сна должна быть до 8 часов, стараясь ложиться спать всегда в одно время
3.Еда (разнообразная) , где больше содержится витаминов; исключить алкоголь и курение
4.Движение .(все мы знаем, что движение-жизнь). Важно получать сенсорную информацию и важно часто двигаться.
5. Ежедневно делать гимнастику мозга ( сами по себе упражнения простые, но результативны).
Гимнастика мозга-это профилактика инсультов, восстановление высших психических функций, возрастных деменций, болезни Альцгеймера.
  ps/  по всем вопросам забегайте ко мне в кабинет на консультацию, я расскажу и покажу упражнения гимнастики мозга.
   ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!
Категория: Служба психологической поддержки | Добавил: psiholog (18.10.2016)
Просмотров: 125 | Рейтинг: 1.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Море, море...


Популярное


Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0