Главная страница | Регистрация | Вход | Форум
Меню сайта


Архив


Опрос


Поиск


Главная » Статьи » Служба психологической поддержки » Служба психологической поддержки

Психологические рекомендации во время эпидемии.

                                                           Что делать?

Сохранять спокойствие.

Заниматься аутогенной тренировкой!

Включить практики глубокого дыхания животом.

Заняться медитацией.

Соблюдать режим сна !

Включить  в рацион правильное питание(больше овощей и фруктов).

Дышать свежим воздухом.

Включить активную физическую нагрузку.

Смеяться чаще.

И не забывать работать каждый день с  перерывами на отдых.

Категория: Служба психологической поддержки | Добавил: psiholog (15.05.2020)
Просмотров: 10 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Море, море...


Популярное


Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0