Главная страница | Регистрация | Вход | Форум
Меню сайта


Архив


Опрос


Поиск


Главная » Статьи » Служба психологической поддержки » Служба психологической поддержки

Прокрастинация.И как с ней бороться.
  1.                                                                       Как избавиться от состояния "ПРОКРАСТИНАЦИЯ"?
"
1.Научиться правильно расставлять приоритеты.(отталкиваясь от ценностных ориентиров)
2.Осознать,что  прокрастинация влияет на вашу жизнь. Подумайте об особенностях вашего поведения, которые ее вызывают.И как она влияет на ваш образ жизни.
3.Научитесь ставить цели на будущее.Понимать какая цель,для чего она вам и в какие сроки ее важно реализовать.
4. Вести список ваших дел,и выполнять его в действие. И пусть ваше расписание будет гибким.Это важно.
5. Делать все с позитивными намерениями  и мыслями.Выстраивать ваш внутренний диалог в период прокрастинации со знаком " плюс". 
6.Будьте готовы к трудностям.Они будут.И это прекрасно для вашего личностного развития.
7. Поощряйте себя каждый раз за проделанную работу.(награждая себя чем то приятным)


Категория: Служба психологической поддержки | Добавил: psiholog (26.05.2020)
Просмотров: 27 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Море, море...


Популярное


Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
ThomasDapy