Главная страница | Регистрация | Вход | Форум
Меню сайта


Архив


Опрос


Поиск


Главная » Статьи » Служба психологической поддержки » Служба психологической поддержки

Питание во время сессии

1.Порошок ТМИН-он способствует  рождению гениальных идей

2.Салат из тертой моркови- стимулирует процесс запоминания

3.Морепродукты-увеличивает уровень внимания

4.Витамин С (чай с лимоном, ананасовый сок)- помогает удерживать большой объем информации

5.Овощной гарнир с репчатым луком- при  усталости и переутомлении

6.Каши (гречневая, овсяная); творог, яйца (Витмаин В)- улучшает аналитическое мышление, воображение, память.

7.Курага, орехи, морсы из ягод- повышают стрессоустойчивость и иммунитет

8.ВАЖНО НЕ ПЕРЕЕДАТЬ перед экзманом

9.Соблюдать режим сна

10.Прогулка перед сном 

11.Не употреблять успокоительных средств. 

12.Техника дыхания (глубокий вдох и медленный выдох животом) 30 раз

                         

                                                              Будьте успешны и здоровы!


Категория: Служба психологической поддержки | Добавил: psiholog (20.01.2016)
Просмотров: 179 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Море, море...


Популярное


Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0