Главная страница | Регистрация | Вход | Форум
Меню сайта


Архив


Опрос


Поиск


Главная » Статьи » Служба психологической поддержки » Служба психологической поддержки

Меняем мышление в проблеме

Это набор приемов в современной позитивной психологии, обозначающий перестройку или переосмысление восприятия, поведения, мышления и в результате избавление от деструктивного (тревожного, невротического, зависимого) поведения.

И главное, это уход от катастрофизации мышления.

Источник: https://womanadvice.ru/refreyming-v-psihologii-chto-eto-takoe-uprazhneniya-primery






Источник: https://womanadvice.ru/refreyming-v-psihologii-chto-eto-takoe-uprazhneniya-primРефрейминг  – набор приемов в современной позитивной психологии,  обозначающий перестройку или переосмысление восприятия, поведения, мышления и в результате избавление от деструктивного (тревожного, невротического, зависимого) поведения.

Как пример проблемы на работе с начальником:


Источник: https://womanadvice.ru/refreyming-v-psihologii-chto-eto-takoe-uprazhneniya-primerРефрейминг личности проводится с помощью речевых стратегий, влияние слова и попадание в карту ценностей человека изменяет его представление о своих качествах, сложившейся негативной ситуации.Когда вы сталкиваетесь с проблемой и впадаете в состояние тревоги,паники ,страхов и других негативных чувств,то вам необходимо применить способ рефреймингНапример: " У меня проблемы на работе,все надоело".

Применяя рефрейминг,мы говорим : " ЗАТО у меня вообще есть работа,зато я ценный сотрудник,зато у меня стабильная заработная плата,зато ....".

Категория: Служба психологической поддержки | Добавил: psiholog (18.05.2020)
Просмотров: 7 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Море, море...


Популярное


Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0